Free Moving Skills mit Sascha Peschke

In diesem Workshop geht es darum auf spielerische Art und Weise ein Verständnis für die Interaktion von Muskelketten zu entwickeln. Ohne dieses Verständnis entstehen „blinde Stellen' die von den restlichen Muskeln der Kette kompensiert werden müssen. Das ist sehr anstrengend und ineffizient, und reduziert die mentale und psychologische Yogaerfahrung von Asanas .Wir nähern uns diesen „blinden Flecken' spielerisch an und aktivieren diese vergessenen Muskeln. Als Ergebnis bekommt man ein völlig neues Gefühl in der Yogapraxis und im Leben!