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Boost your Immune System mit Yoga & Ayurveda

24.10.2020 | Yogahouse Metzingen | Anja

Stärke und schütze Deine Gesundheit

Im Herbst und Winter, wenn die Tage wieder kürzer und kälter werden, ist unser Immunsystem besonders gefordert. Es trägt eine große Verantwortung für unser Wohlbefinden und unseren Alterungsprozess. Als Wächter über unsere Gesundheit und schützt es uns vor dem Eindringen unterschiedlichster Krankheitserregern. Ayurveda bietet hier einen wundervoll ganzheitlichen Ansatz an, um uns mit Lifestyle und verschiedenen Tools (Ernährung, Kräuter, Gewürze, Ölen) optimal auf die bevorstehende Jahreszeit vorbereitet. Yoga ( Asana, Pranayama und Meditation) spielen ergänzend eine zentrale Rolle um uns darin zu unterstützen. In diesem 3-stündigen Workshop erfährst Du konkret, wie Du Dein Immunsystem stärken kannst und somit gesund und glücklich durch die kalte Jahreszeit kommst. Abschließend verwöhnen wir uns mit einer Ayurvedischen Yogasequenz, welche ganz auf die Anforderungen der Jahreszeit abgestimmt ist und unseren Körper und Seele wunderbar ausbalanciert.

Theorie: Die 3 Doshas (Konstitutionstypen) Ojas (essentielle Lebensenergie) Immunboost mit Lifestyle, Ernährung, Gewürze, Kräuter, Öle Energieausgleich 45,-

Boost your Immune System mit Yoga & Ayurveda

Boost your Immune System mit Yoga & Ayurveda

24.10.2020 14:00 - 17:00 Uhr


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