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Schwangerschafts Yoga

Neuer Kurs ab September

Prenatal & Postnatal

Für schwangere & frisch gebackene Mamas

Dieser Kurs soll Dir Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit in dieser besonderen Zeit schenken. Die Asanas sollen während Deiner Schwangerschaft Deinen Körper kräftigen und unterstützen. Durch Atemübungen und Meditation wird Dein Vertrauen und Deine innere Kraft zu Deinem Körper gestärkt.

Durch spezielle Übungen werden typische Schwangerschaftsbeschwerden gelindert. Auch der Kontakt zu Deinem Baby ist sehr wichtig, den wir durch achtsame Übungen herstellen. Die Stunde beinhaltet eine Meditation, Asanas und eine lange Entspannungsphase für Dich und Dein Baby.

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