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Kurse und Klassen

Finde den richtigen Kurs für Dich!

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Yoga soll Dich nicht verändern. Yoga soll Dir nur dabei helfen in Deine Kraft zu kommen und vielleicht das Aufdecken was sowieso schon da ist. Denn Du bist gut genug.

Wir haben über die Jahre viele verschiedene Rollen eingenommen, Muster auferlegt bekommen und sind dabei vielleicht auf der Strecke geblieben.

Yoga für Beginner
Du bist Yoga Anfänger oder neu beim Yogahouse?
Dann empfehlen wir unsere:
Finde Deine innere Ruhe
Du suchst eine ruhige, regenerative Yogapraxis?
Dann empfehlen wir unsere:

Level Basic

Nicht nur für Beginner

Du möchtest Yoga üben, eine präzise Ausrichtung, strukturiert, aufklärend und zugewandten Stil von Yogahouse kennenlernen und bei der Ausführung der Asanas (Haltungen) ein detailliertes Verständnis für dich entdecken. 

Die Yoga Praxis bleibt interessant und du lernst eine gute Ausrichtung, Flexibilität und Kraft kennen die man im Yoga wie im alltäglichen Leben braucht.

All Level Yoga

Vertiefe allmählich deine Praxis

Die Klasse All Level richtet sich an Anfänger wie Fortgeschrittene. Die Yoga Klasse ist interessant, genau und präzise ausgerichtet. Yoga All Level bietet dir die Möglichkeit deine Praxis zu vertiefen Du lernst neue Übergänge von einer Haltung zur nächsten kennen.

Du bekommst verschiedene Optionen Dich in den Haltungen auszuprobieren. Wenn dir viele Haltungen immer noch neu sind, bist du hier genau richtig. Für Neugierige!

Yin & Yang

All Level

Diese Yogastunde beinhaltet ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Yin (passiv) &Yang (aktiv). Beginnen werden wir die Stunde mit dynamischen Bewegungsabläufen, um den Körper aufzuwärmen und wechseln dann in der zweiten Hälfte zu entspannten Yin Asanas. Nach der Stunde sollst Du Dich ausgeglichen fühlen, den Stress der Arbeitswoche hinter Dir lassen und entspannt ins Wochenende starten.

Hatha Vinyasa

Fliessende, weiche übergänge

Entspannende, langsame, gut nachvollziehbare und wechselnde Yoga Haltungen gehören genauso zu einer Hatha Yoga Stunde wie verschiedene Atemübungen.

Ashtanga Yoga

Kraftvoll, dynamisch und traditionell

Ashtanga Yoga ist ein kraftvoller und dynamischer Yogastil, der auf einer alten indischen Tradition beruht. Typischerweise wird dabei in festen Abfolgen, sogenannten Serien, geübt.

Yin Yoga

Stress abbauen, Energie aufbauen

Unser Leben ist sehr „Yang“ lastig – Aktivität, Stärke und Ziele prägen unseren Alltag. Die Yin Praxis kann Dir helfen, Stress abzubauen, den Druck von Außen abzufedern und neue Energie aufzubauen.
yoga

Be a yoga warrior

Erkenne dich und deine Grenzen

Willkommen in der Mittelstufe einer be a warrior Yoga Klasse.

Bauch, Rücken, Oberarme sind nach einigen Monaten gestärkt und du entdeckst neue Kraft in Dir. Die Fexibilität ist in den Beinrückseiten und Hüften vorhanden? So langsam fühlst du dich etwas sicherer in deiner Yogapraxis und möchtest einfach mal nur durch eine Yoga Klasse fließen ohne viel Erklärung?

Dann ab mit dir auf die Matte, atme und genieße dich im Gefühl von sich spüren und loslassen. Be a yogi warrior, untermalt von zeitgemäß,  moderner und traditioneller Yoga Musik. Sei geduldig mit dir…


Advanced

Für Fortgeschrittene und die die es werden möchten

Unter Fortgeschrittene verstehen wir bei Yogahouse: Fokussiert, Kraft für fordernde Asanas ( Haltungen), Yoga Philosophie, üben von herausfordernden Haltungen verschiedene Pranayamas, Erkennen seiner eigenen Grenzen, Humor, spielerische Herangehensweisen und Freude am sich ausprobieren.

Mit Tiefsinn, Spass & über sich hinauswachsen lernst du dich noch besser kennen und bekommst ein Vertrauen wie auch eine stabile, innere Ausrichtung mit einer Gelassenheit für das Leben.

Yoga sanft

spüre & fühle

Um den Körper warm zu bekommen , muss der Körper in Bewegung kommen. Entspannung und Zeit für Atmung steht hier im Vordergrund. Sanft fließende Bewegungen im Rhythmus eines tiefen, befreienden Atems schaffen Ausgleich zum stressigen Alltag. Die Yoga Klasse ist für alle geeignet.

Ältere Menschen , Beginner und alle die es werden möchten, sind hier genau richtig.


Schwangeren Yoga
Dieser Kurs soll Dir Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit in dieser besonderen Zeit schenken. Die Asanas sollen während Deiner Schwangerschaft Deinen Körper kräftigen und unterstützen.
Kinder Yoga
Diese Stunde ist je nach Altersstufe kreativ bis spielerisch herausfordernd. Die Kinder werden ermutigt etwas Neues auszuprobieren und auch Entspannungsphasen zu genießen. Es besteht kein Leistungsdruck, sondern Spaß und Freude am eigenen Körper stehen im Vordergrund.
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Vertiefe allmählich deine Praxis

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Erkenne dich und deine Grenzen

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Sei geduldig mit dir…